Embarazo saludable
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Miedo a hablar en público: ¿cómo superarlo?
Obtén consejos para hablar en público con mayor confianza
Las siestas del bebé: consejos para el sueño diurno
Sabe cuándo y cuánto tiempo los bebés necesitan dormir la siesta, cómo ponerlos a dormir la siesta y cómo manejar el alboroto.
Enfermedad de Alzheimer: ¿es posible disminuir el riesgo de padecerla si se adopta la dieta mediterránea?
Enfermedad de Alzheimer: aprende sobre los beneficios de la dieta mediterránea.
Vapear durante el embarazo: ¿es seguro?
Vapear durante el embarazo puede exponer a tu bebé a la nicotina.
Mayo Clinic Minute: Cómo aliviar la picazón de las picaduras de mosquitos
Las picaduras de mosquitos son una molestia frecuente en el verano. Aprende cual es la mejor manera para no rascarte.
Asma en niños: crear un plan de acción para el asma
El control del asma infantil puede ser complicado. Toma el control con un plan escrito.
Mayo Clinic Minute: Consejos para tratar la caspa
Consejos para tratar la caspa.
Mayo Clinic Minute: Consejos de humectación de los dermatólogos
Los consejos de humectación de un dermatólogo pueden ayudar a aclarar la confusión al elegir un producto adecuado para ti, y también pueden ahorrarte algo de dinero.
¿Te has reído mucho hoy?
El humor es una gran manera de aliviar el estrés. La risa libera endorfinas, sustancias naturales que te ayudan a sentirte mejor y a mantener una actitud positiva. Adelante. Inténtalo. Cuelga fotos divertidas o tiras cómicas en tu espacio de trabajo. Adopte la costumbre de pasar tiempo con amigos que lo hagan reír. ¿Quién sabe? Ríete y el mundo podría reírse contigo.
¿Tienes un resfriado? Reglas de sentido común
No existe una cura para el resfriado común, pero no es necesario que te sientas mal mientras lo tienes. Bebe mucho líquido. Prueba la sopa de pollo. Descansa todo lo que puedas. Usa un aerosol nasal salino para aliviar la congestión. Haz gárgaras con agua salada tibia para aliviar el dolor de garganta. Enciende un humidificador. Para no contagiar el resfriado a otras personas, lávate las manos con frecuencia.
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