Etapas de la vida de las mujeres
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Meditación: Una manera simple y rápida de reducir el estrés
Aprende maneras rápidas y fáciles para meditar sin importar dónde estés.
Menús para una alimentación saludable para el corazón: Reduce la grasa y la sal
Utiliza estos menús para poner en marcha la alimentación saludable para tu corazón.
Miedo a hablar en público: ¿cómo superarlo?
Obtén consejos para hablar en público con mayor confianza
Miel: ¿es eficaz para la tos?
Un estudio en niños con resfriado común sugiere que la miel ayuda a calmar la tos.
Migrañas: medidas simples para prevenir el dolor
Infórmate sobre cómo estas estrategias de cuidado personal pueden reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas.
Neti pot (lavado nasal): ¿puede limpiar la nariz?
Obtén más información sobre este recipiente diseñado para enjuagar restos o mucosidad de la cavidad nasal.
No te dejes engañar por estos 3 mitos sobre la salud del corazón.
Los alimentos que consumes pueden jugar un papel fundamental en el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. A continuación, te presentamos lo que debes saber para evitar ideas equivocadas:
Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Evita empeorar el dolor de espalda mientras duermes. Ponte cómodo adoptando buenas posiciones para dormir.
Posición de perro que mira hacia abajo
Relájate con esta postura de yoga y estira las piernas y la espalda.
Postura de la pinza de pie
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.
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