Neti pot (lavado nasal): ¿puede limpiar la nariz?

Un neti pot (rinocornio) es un recipiente diseñado para enjuagar restos o mucosidad de la cavidad nasal. Puedes usar un neti pot para tratar síntomas de alergias nasales, problemas sinusales y resfriados.

Si eliges hacer tu propia solución de agua salada, es importante que uses agua embotellada que haya sido destilada o esterilizada. Se acepta el agua del grifo si se la pasa por un filtro con un tamaño de poros de 1 micrón o más pequeño, o si se la hierve durante varios minutos y luego se la deja enfriar hasta que esté tibia.

Para usar el neti pot, inclina la cabeza hacia el costado sobre el lavabo y coloca el pico del rinocornio en el orificio nasal superior. Respira hondo por la boca, vierte suavemente la solución de agua salada en el orificio nasal superior para que el líquido corra hasta el orificio nasal inferior. Repite del otro lado.

Asegúrate de enjuagar el dispositivo de irrigación después de cada uso con agua igualmente destilada, estéril, previamente hervida y fría, o con agua filtrada, y déjalo secar al aire.

Por lo general, los neti pots están disponibles en farmacias, tiendas de alimentos saludables y también en línea. Otros dispositivos, como botellas exprimibles y recipientes presurizados, también pueden utilizarse para enjuagar o irrigar las fosas nasales. Habla con el médico para saber si el lavado nasal es adecuado para ti.