Información básica sobre nutrición
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Colesterol: Los principales alimentos que mejorarán tus niveles
Los alimentos que comes pueden ayudar a mejorar el colesterol. Estas son algunas de las mejores opciones.
Concéntrate en el progreso, no en la perfección
Hay un camino más fácil para alcanzar tus metas. Aprende cómo seguirlo con estas sugerencias para replantear tu modo de pensar y para hacer cambios saludables en tu vida.
Conoce la nueva etiqueta de información nutricional
La etiqueta recientemente renovada hace que sea más fácil que nunca elegir alimentos saludables. Obtén información de un dietista de Mayo Clinic.
Consejos de seguridad para volver a la escuela durante la pandemia de la COVID-19
Considera las siguientes estrategias de prevención que tú y la escuela de tus hijos pueden adoptar para proteger a los niños de la COVID-19.
Consejos para dormir: seis pasos para dormir mejor
¡Puedes conseguirlo! Si estás exhausto, considera estos consejos para dormir.
Consejos para elegir y usar bastones
Un bastón puede mejorar el equilibrio y la movilidad. Descubre las opciones que hay disponibles y cómo utilizar un bastón adecuadamente.
Consejos simples para mantenerse activo y dinámico con artrosis
La actividad física es una estrategia comprobada para controlar el dolor de la artrosis. A continuación, te presentamos 5 maneras de comenzar y perseverar.
Consumo de alcohol: sopesar los riesgos y beneficios
Beber cualquier cantidad de alcohol es un riesgo para la salud que aumenta con cada bebida que tomas. El riesgo alcanza su punto máximo con el consumo excesivo, que incluye el atracón por alcohol, ya que presenta riesgos graves para la salud.
Contenido de cafeína del café, el té, las gaseosas y más
Averigua cuánta cafeína hay en el café, el té, los refrescos y las bebidas energizantes. Puede que te sorprenda cuánta cafeína estás consumiendo.
Control de la diabetes: cómo el estilo de vida y la rutina diaria afectan el nivel de azúcar en sangre
Conoce qué hace que tu nivel de glucosa sanguínea suba y baje para poder controlar la afección.
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