Información básica sobre nutrición
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Ejercicio: Siete beneficios de la actividad física regular
Mejora la salud cardíaca, el estado de ánimo, la fortaleza y otros aspectos de tu bienestar haciendo actividad física de forma regular.
Ejercicio: Un método sin medicamentos para bajar la presión arterial alta
El ejercicio es una manera de disminuir la presión arterial sin medicamentos. Estos son algunos consejos para empezar.
Ejercicios de Kegel para hombres: comprende los beneficios
Los hombres también se benefician de los ejercicios de Kegel. Sigue estos consejos para fortalecer los músculos del piso pélvico.
Ejercicios isométricos: ¿sirven para el entrenamiento de la fuerza?
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Ejercicios para el túnel carpiano: ¿pueden aliviar los síntomas?
Los ejercicios para el túnel carpiano pueden ser útiles, pero no se utilizan solos.
Ejercicios para hacer durante el embarazo
Aprende ejercicios que puedan fortalecer el tronco del cuerpo y mejorar el tono muscular durante el embarazo.
El agua alcalina: ¿es mejor que el agua corriente?
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El café y la salud: ¿Qué dice la investigación?
¿Se acusa al café injustamente? ¿Puede ser parte de una dieta sana?
El ejercicio ayuda a aliviar el dolor y la rigidez de la artritis
El ejercicio ayuda a reducir el dolor en las personas con artritis, incluidas la osteoartritis y la artritis reumatoide.
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- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
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- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
- Escolar de 6 a 10 años
- De recién nacido a un mes
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
Focus
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- Prevención
- Factor de riesgo
- Recomendación dietética