Mantenerse saludable en el trabajo
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Controla tu salud y tu tiempo mientras equilibras tus exigencias laborales
Obtén consejos para controlar la salud, para mantenerte concentrado y para usar tu tiempo de manera productiva mientras lidias con las presiones y exigencias laborales.
Desgaste laboral: cómo detectarlo y tomar medidas
El estrés laboral puede afectar tu salud física y mental. Comprende los signos y cuándo tomar medidas.
Dolor de espalda en el trabajo: cómo prevenir el dolor y las lesiones
Infórmate sobre lo que puedes hacer para evitar y prevenir el dolor de espalda en el trabajo.
Ergonomía en la oficina: tu guía práctica
Utiliza esta guía de ergonomía visual para hacer que tu espacio de trabajo sea más cómodo.
Estenosis pilórica
En este trastorno, una válvula entre el estómago de un bebé y el intestino delgado no puede abrirse lo suficiente para que el alimento pase. El tratamiento es una cirugía.
Introducción de los alimentos sólidos: ¿Cuándo es el momento adecuado?
Aprende cuándo debes empezar a alimentar a tu bebé con alimentos sólidos.
Las siestas del bebé: consejos para el sueño diurno
Sabe cuándo y cuánto tiempo los bebés necesitan dormir la siesta, cómo ponerlos a dormir la siesta y cómo manejar el alboroto.
Modifica tu rutina de caminata para la salud de los músculos y los huesos
Con unos pocos cambios en tu rutina habitual de caminatas, puedes mantener a raya la pérdida de masa muscular y ósea a medida que pasen los años.
Reduce el riesgo de caídas con el tiempo que pasas a diario en el suelo
Las caídas son un grave riesgo para los adultos mayores, especialmente para aquellos que no tienen la fuerza o la movilidad necesarias para volver a levantarse. La fisioterapeuta de Mayo Clinic, Jane Hein, cree que la práctica es la mejor forma de prevención.
Satisfacción laboral: Cómo hacer que el trabajo sea más gratificante
Considera estrategias de la vida real para ayudar a restaurar el significado de tu trabajo.
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- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
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