Mantenerse saludable
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Control de la postura: ¿te paras erguido?
Una buena postura evita la presión en las articulaciones y los músculos, lo que puede prevenir molestias y dolores. ¿Qué es una buena postura? Mientras estés parado, mantén el pecho elevado y los hombros relajados hacia atrás. Intenta no inclinar la cabeza hacia adelante, hacia atrás ni hacia los costados. Contrae el abdomen y los glúteos. Asegúrate de que las rodillas estén relajadas y no trabadas. Mantén los pies paralelos y distribuye el peso de manera pareja en ambos pies.
Convulsión tónico-clónica (gran mal)
Infórmate sobre este tipo de convulsión. Aprende también cómo ayudar si ves a alguien que la sufra.
Crisis hipertensiva: ¿cuáles son los síntomas?
Un aumento repentino de la presión arterial por encima de 180/120 mm Hg se considera una emergencia o crisis médica. Esto puede provocar un accidente cerebrovascular. Conoce los síntomas.
Cálculos renales
Infórmate sobre los síntomas, los riesgos, las causas y el tratamiento de esta afección que generalmente es muy dolorosa.
Cáncer de cuello uterino
Los exámenes de detección con pruebas de Papanicolaou pueden reducir el riesgo de este cáncer que comienza en el cuello uterino. Obtén más información sobre los síntomas, las causas, la prevención y el tratamiento.
Cómo alimentar a tu bebé recién nacido: recomendaciones para los padres primerizos
Aprende lo que necesitas saber sobre la alimentación de tu recién nacido.
Cómo avanzar hacia tus objetivos
Infórmate sobre cómo avanzar hacia tus objetivos de aprendizaje de nuevas habilidades, como un idioma nuevo o un instrumento musical.
Cómo romper el ciclo de la ocupación
Reflexiona y analiza por qué estás tan ocupado. Luego acepta el valor de no hacer nada. Sigue estos consejos para aprender cómo presionar el botón de «pausa» esta semana.
Depresión y ansiedad: ¿puedo tener ambas?
La depresión y la ansiedad suelen ocurrir en simultáneo y tienen tratamientos similares: asesoramiento psicológico (psicoterapia) o medicamentos, como antidepresivos, o las dos opciones.
Desarrollo del habla en niños pequeños: ¿Qué es lo típico es un niño de 2 años?
Una especialista de Mayo Clinic describe el desarrollo del lenguaje típico entre los 2 y los 3 años.
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- Preescolar de 3 a 5 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
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