Menús saludables y estrategias de compra
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Cáncer de cuello uterino
Los exámenes de detección con pruebas de Papanicolaou pueden reducir el riesgo de este cáncer que comienza en el cuello uterino. Obtén más información sobre los síntomas, las causas, la prevención y el tratamiento.
Cálculos renales
Infórmate sobre los síntomas, los riesgos, las causas y el tratamiento de esta afección que generalmente es muy dolorosa.
Crisis hipertensiva: ¿cuáles son los síntomas?
Un aumento repentino de la presión arterial por encima de 180/120 mm Hg se considera una emergencia o crisis médica. Esto puede provocar un accidente cerebrovascular. Conoce los síntomas.
Cortes de carne de res: Una guía para las selecciones más magras
Aunque esté cuidando su salud o su peso, aún puede disfrutar comer carne de res en alguna ocasión. Esta guía le indicará las opciones más magras.
Convulsión tónico-clónica (gran mal)
Infórmate sobre este tipo de convulsión. Aprende también cómo ayudar si ves a alguien que la sufra.
Consume cereales saludables en tu desayuno
Los cereales secos pueden ser una buena opción para el desayuno, en el hogar o cuando sales. Si tomas decisiones saludables, esta es una opción. Hay tres características clave que debes considerar: la fibra, las calorías y el azúcar. Escoge cereales que tengan, al menos, 3 gramos de fibra por porción, pero intenta buscar que tengan 5 o más. Si estás a dieta, elige cereales con menos de 160 calorías por porción. Y debido a que muchos cereales pueden tener una cantidad alta de azúcar agregada, incluso aquellos para adultos, evita los que incluyan el azúcar entre los primeros ingredientes.
Consejo de comida rápida: presta atención a lo que bebes
Puedes comer de forma saludable fuera de casa, incluso en restaurantes de comida rápida. Sé inteligente acerca de lo que te tomas. Muchas bebidas tienen un alto contenido de calorías. Un refresco grande (de 32 onzas o 960 mililitros) puede tener cerca de 400 calorías. Un batido grande puede tener más de 650 calorías. Elige agua o té helado sin azúcar en su lugar.
Congelación
Aprende cómo prevenir las lesiones por frío en la piel cuando estés al aire libre a temperaturas extremadamente frías y cómo tratar la congelación y recuperarte de esta.
Comunicación interventricular
En este problema cardíaco presente en el nacimiento, hay un orificio entre las dos cavidades inferiores del corazón. Infórmate sobre los síntomas y en qué casos se necesita una cirugía.
Complicaciones posparto: lo que necesitas saber
Entiende la importancia de cuidarte después del parto y los signos de un posible problema.
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