Nutrición en el deporte
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Alimentación y ejercicio: 5 consejos para maximizar tus ejercicios
Averigua de qué manera las comidas y los refrigerios pueden afectar el ejercicio.
Malformación arteriovenosa cerebral
Los vasos sanguíneos enredados en el cerebro interfieren en esta afección poco frecuente. Infórmate más.
Medicamentos para mejorar el rendimiento: Conoce los riesgos
Infórmate sobre los riesgos del dopaje en la salud de los atletas.
Narcolepsia
Obtén más información sobre este trastorno del sueño que causa periodos de sueño involuntario, parálisis del sueño y movimiento ocular rápido precoz.
Queratocono
Cuando la córnea sobresale hacia afuera, puede causar visión borrosa y hacer que los ojos sean sensibles a la luz. Infórmate sobre los síntomas, las causas y el tratamiento de esta afección ocular.
Trichotillomania (hair-pulling disorder)
En esta afección de salud mental, las personas no pueden resistir la tentación de arrancarse el pelo del cuerpo. Lo hacen a menudo. La terapia puede ayudar a reducir o detener estos impulsos.
¿Hace actividad física? Programa bien tus comidas
Piensa cuánto comes antes de entrenar. Si comes demasiado, es posible que te sientas perezoso. Por el contrario, si no comes lo suficiente antes de hacer actividad física, podrías no tener la energía necesaria para completar el entrenamiento. Para lograr el equilibrio adecuado, come un refrigerio liviano antes de hacer ejercicio. Después de una comida importante, espera unas horas antes de ir al gimnasio.