Pesas libres
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Útero doble
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Video: vuelos posteriores con mancuernas
El ejercicio de vuelo posterior se centra en la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
Video: sentadillas con mancuernas
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Video: remo agachado con mancuerna
El remo inclinado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.
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Type
Gender
- All
- Mujer
Age
- All
- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- De 65 a más de 80
- Adolescente de 13 a 18 años
- 18 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 80 años y más
- De recién nacido a un mes
- 17 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- 16 años