Pesas libres
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Video: vuelos posteriores con mancuernas
El ejercicio de vuelo posterior se centra en la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
Video: sentadillas con mancuernas
Las sentadillas se practican para ejercitar los músculos de la pierna. Observa cómo se hace.
Video: remo agachado con mancuerna
El remo inclinado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.
Video: prensa pectoral con mancuernas
El ejercicio de prensa pectoral se centra en los músculos pectorales. Observa cómo se hace.
Video: flexiones de bíceps con pesas
Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: flexiones de bíceps con mancuerna
Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: extensión de tríceps con mancuerna
La extensión del músculo tríceps se practica para ejercitar la parte superior y posterior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: elevación de talón con mancuerna
La elevación de talón se centra en los músculos de la pantorrilla en las piernas. Observa cómo se hace.
Vacunas contra la COVID-19 para niños: esto es lo que necesitas saber
Infórmate sobre la seguridad y eficacia de las vacunas contra la COVID-19 para niños, los posibles efectos secundarios y los beneficios de la vacunación.
Síndrome de Rett
Este trastorno genético poco frecuente afecta la manera en la que se desarrolla el cerebro, lo que provoca una incapacidad progresiva de usar los músculos para mover los ojos y el cuerpo, y para hablar.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- 12 meses
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- Preescolar de 3 a 5 años
- 9 meses
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- 6 meses
- 4 meses
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