Principios básicos de la condición física
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Enfermedad de Alzheimer precoz: cuando los síntomas aparecen antes de los 65 años
La enfermedad de Alzheimer precoz es una forma poco frecuente de demencia que presenta desafíos únicos. Aprende más acerca de las causas, el diagnóstico y cómo enfrentar esta situación.
Enfermedad de Morgellons: vivir con una afección cutánea inexplicable
Obtén más información sobre esta afección cutánea controvertida e inexplicable y sobre las medidas positivas que puedes tomar para controlar los síntomas.
Enfermedad desmielinizante: ¿Qué puedes hacer?
Comprender las causas y los tipos de enfermedades desmielinizantes, como la esclerosis múltiple, puede ayudar a orientar las decisiones de tratamiento y a controlar los síntomas.
Entrenamiento: aspectos de una rutina completa
¿Es completo tu programa de acondicionamiento físico? Aquí te ofrecemos ayuda para asegurarte de incluir todos los aspectos básicos en tu programa.
Estar en forma supone mucho más que quedar exhausto
Cuando se trata de hacer actividad física, quedar extenuado después de hacer ejercicios aeróbicos como correr, andar en bicicleta o nadar no es lo único importante. Un programa de ejercicios equilibrado y adecuado incluye cinco elementos clave: actividad física aeróbica, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento del equilibrio y ejercicios de flexibilidad y estiramiento. Si no estás poniendo en práctica estos cinco elementos, es hora de combinar tu rutina.
Estar en forma: consejos para mantenerte motivado
Estar en forma es un esfuerzo de por vida. Motívate con estos consejos prácticos.
Estar en forma: tómalo con calma
Cuando se trata del ejercicio, establece un objetivo que lograr. Comienza con metas sencillas y luego avanza hacia objetivos de mayor alcance. Recuerda establecer metas realistas y alcanzables. Es fácil frustrarse y darse por vencido si las metas son demasiado ambiciosas. Si hace tiempo que no te ejercitas, una meta a corto plazo puede ser caminar durante 10 minutos, 5 días a la semana. Una meta intermedia puede ser caminar durante 30 minutos, 5 días a la semana. Un objetivo a largo plazo puede ser completar una caminata de 5 kilómetros.
Explicación de credenciales y títulos médicos
¿Confundido por las credenciales de los médicos, enfermeros y auxiliares médicos? Consulta las definiciones de las credenciales comunes y entérate de por qué son importantes.
Extracción de las muelas de juicio: ¿Cuándo es necesario?
Muchos dentistas recomiendan la extracción de las muelas de juicio para mejorar la salud bucodental.
Faringitis estreptocócica en niños pequeños: ¿un diagnóstico frecuente?
La faringitis estreptocócica en niños pequeños es poco frecuente, pero es posible. Infórmate sobre los síntomas.
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- Adulto de 45 a 64 años (125)
- Adulto de 19 a 44 años (122)
- De 65 a más de 80 (13)
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años (8)
- Adolescente de 13 a 18 años (8)
- Preescolar de 3 a 5 años (7)
- 80 años y más (6)
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño (5)
- De recién nacido a un mes (2)
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años (1)
- Niño de 2 a 15 meses (1)