Principios básicos del estrés
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Ejercicios de conciencia plena
Conectarte con el mundo que te rodea puede reducir el estrés. He aquí cómo practicar la meditación de la atención plena.
Glucosamina: ¿protege a los cartílagos de la osteoartritis?
Los fabricantes de glucosamina afirman que sus productos retrasan o detienen el daño en los cartílagos en la osteoartritis.
El estrés crónico pone tu salud en riesgo
El objetivo de la reacción de tu cuerpo al estrés era protegerte. Sin embargo, cuando el cuerpo siempre está alerta, tu salud puede pagar el precio.
¿Qué te estresa?
El control eficaz del estrés comienza con la identificación de las fuentes de estrés. Una forma de hacerlo es elaborar una lista de las situaciones, preocupaciones o desafíos que desencadenan su respuesta de estrés. Tómate un momento para escribir los 10 problemas principales que enfrentas en este momento. Ahora que sabes lo que te estresa, puedes empezar a desarrollar formas de poner el estrés en su lugar.
Los suplementos para reducir el colesterol pueden ser útiles
La dieta y el ejercicio son formas comprobadas de reducir el colesterol. Los suplementos para reducir el colesterol también podrían ayudar.
Vitamina C en dosis altas: ¿mata las células cancerosas?
La vitamina C en dosis altas ha sido promocionada como un tratamiento alternativo eficaz para el cáncer.
Síntomas de estrés: consecuencias en tu cuerpo y en tu conducta
Aprende cómo los síntomas de estrés pueden afectar tu salud para que puedas hacer algo al respecto.
Curcumina: ¿puede disminuir el desarrollo del cáncer?
Según algunas investigaciones, la curcumina puede ayudar a prevenir o a tratar el cáncer.
Tratamientos alternativos para el cáncer: 11 opciones que pueden considerarse
Los tratamientos oncológicos alternativos pueden ayudarte a afrontar los efectos secundarios del tratamiento oncológico, como la fatiga, los dolores, los problemas para dormir y las náuseas y los vómitos.
L-arginina: ¿disminuye la presión arterial?
Este suplemento puede ayudar a algunas personas a reducir su presión arterial. Descubre quién podría beneficiarse y quién no debería consumirlo.
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- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
- Preescolar de 3 a 5 años
- 12 meses
- 15 meses
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- De recién nacido a un mes
- 9 meses
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- 6 meses
- 4 meses
Focus
- All
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- Análisis
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- Factor de riesgo
- Definición