Principios básicos para dejar de fumar
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El hábito de fumar cigarros: ¿es más seguro que fumar cigarrillos?
A pesar de lo que puedas pensar, los cigarros no son diferentes de los cigarrillos. Al igual que los cigarrillos, los cigarros contienen nicotina, tabaco y sustancias cancerígenas.
Insomnio: ¿Cómo hago para permanecer dormido?
El despertarse con frecuencia es una forma usual de insomnio. A continuación te ofrecemos consejos para volver a conciliar el sueño.
Dolor a causa de la tendinitis: ¿debería aplicarme hielo o calor?
Se recomienda aplicar hielo para las lesiones repentinas en los tendones. No obstante, el calor podría ser una mejor opción para la tendinitis crónica causada por sobrecarga.
Efectos secundarios de la melatonina: ¿Cuáles son los riesgos?
Por lo general, la melatonina es segura para usos a corto plazo, pero puede causar efectos secundarios.
¿Cuántas horas de sueño son suficientes?
¿Te preguntas cuántas horas de sueño son suficientes? Un especialista de Mayo Clinic te ofrece algunas pautas.
Fumar narguile: ¿es más inocuo que los cigarrillos?
Este hábito no es más seguro que fumar cigarrillos. Descubre por qué.
Cafeína: ¿afecta la glucemia?
En algunas personas que padecen diabetes, solo una taza de café puede causar un aumento o una disminución de los niveles de azúcar en sangre. Infórmate sobre el efecto de la cafeína en el nivel de azúcar en sangre.
Tratamiento a base de hierbas para la ansiedad: ¿es eficaz?
Tratamiento a base de hierbas para la ansiedad: Un experto de Mayo Clinic analiza la seguridad y la eficacia.
Cómo afrontar la ansiedad: ¿puede la alimentación marcar una diferencia?
Afrontar la ansiedad es un desafío. Los hábitos alimentarios pueden estar implicados.
Crecimiento infantil: ¿es posible predecir la estatura definitiva?
¿Te preocupa el crecimiento de tu hijo? Averigua cómo puedes calcular la estatura adulta de tu hijo.
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