Resistencia elástica
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Video: remo extendido con banda elástica
El remo sentado se centra en los músculos de la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
Video: remo agachado con banda elástica
El remo agachado se centra en la parte posterior de los hombros. Observa cómo se hace.
Video: flexión de femoral con banda elástica en una pierna
La flexión de los músculos isquiotibiales se centra en la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.
Video: extensión de tríceps con banda elástica
La patada de burro del músculo tríceps se centra en la parte posterior de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
Video: ejercicio de abductor de pie con banda elástica
La abducción de la cadera, estando de pie, se centra en los músculos de la cadera. Observa cómo se hace.
Video: cómo elegir un banda elástica
El tubo de resistencia es una herramienta liviana y portátil para el fortalecimiento muscular. Observa cómo se usa.
Video: caminata de abducción de cadera con banda elástica
La caminata lateral de abducción de la cadera se centra en los músculos de la cadera. Observa cómo se hace.
Video: acidez estomacal y hernia hiatal
Mira este video para aprender sobre la acidez estomacal y la hernia hiatal.
Video: Tabaquismo: anatomía de la adicción a la nicotina
Esta animación muestra cómo el tabaquismo modifica el cerebro y provoca adicción a la nicotina.
Video: Flexión de bíceps con banda elástica
Las flexiones de bíceps desarrollan la fuerza de la parte superior del brazo. Observa cómo se hace.
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- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adulto joven de 19 a 28
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- De recién nacido a un mes
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años