Sueño
Learning Center
Productos que ayudan a dormir: conoce cuáles son las opciones disponibles sin receta médica
Obtén información sobre los productos más comunes que te ayudan a dormir y que se venden sin receta médica, incluidas las precauciones y los efectos secundarios.
Siestas: lo que deben hacer y lo que no deben hacer los adultos saludables
Dormir la siesta puede beneficiar tu salud. Descubre cómo aprovechar una siesta al máximo.
Consejos para dormir: seis pasos para dormir mejor
¡Puedes conseguirlo! Si estás exhausto, considera estos consejos para dormir.
Somníferos: ¿Me ayudarían a dormir los antihistamínicos?
Los antihistamínicos pueden ser algo eficaces para ayudarte a dormir, pero solo para el insomnio ocasional.
Efectos secundarios de la melatonina: ¿Cuáles son los riesgos?
Por lo general, la melatonina es segura para usos a corto plazo, pero puede causar efectos secundarios.
¿Cuántas horas de sueño son suficientes?
¿Te preguntas cuántas horas de sueño son suficientes? Un especialista de Mayo Clinic te ofrece algunas pautas.
Mayo Clinic Minute: Saboteador del sueño: consejos para un buen descanso nocturno
Sigue estos consejos para dormir bien por la noche.
Narcolepsia
Obtén más información sobre este trastorno del sueño que causa periodos de sueño involuntario, parálisis del sueño y movimiento ocular rápido precoz.
Trichotillomania (hair-pulling disorder)
En esta afección de salud mental, las personas no pueden resistir la tentación de arrancarse el pelo del cuerpo. Lo hacen a menudo. La terapia puede ayudar a reducir o detener estos impulsos.
Malformación arteriovenosa cerebral
Los vasos sanguíneos enredados en el cerebro interfieren en esta afección poco frecuente. Infórmate más.
Refine Your Search
Type
Age
- All
- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- Preadolescente de 11 a 12 años
- 10 años