Sueño
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Fisura anal
Aprende qué causa un desgarro en el ano y cómo prevenir o tratar este trastorno a menudo doloroso.
Apnea obstructiva del sueño
Conoce los signos indicativos de este trastorno del sueño común y posiblemente grave, así como los tratamientos que pueden ayudarte a dormir mejor.
Artritis reumatoide
Este trastorno inflamatorio crónico puede afectar más que solo las articulaciones. También puede dañar la piel, los ojos, los pulmones, el corazón y los vasos sanguíneos.
Síndrome de Guillain-Barré
Este raro trastorno autoinmunitario afecta los nervios, lo que provoca debilidad y hormigueo en brazos y piernas que se propaga rápidamente por todo el cuerpo.
Enfermedad de Alzheimer: cómo controlar los problemas para dormir
Los problemas para dormir relacionados con la enfermedad de Alzheimer pueden tener consecuencias para ti y para tu ser querido. Ten en cuenta consejos para hacerles frente.
Productos que ayudan a dormir: conoce cuáles son las opciones disponibles sin receta médica
Obtén información sobre los productos más comunes que te ayudan a dormir y que se venden sin receta médica, incluidas las precauciones y los efectos secundarios.
Siestas: lo que deben hacer y lo que no deben hacer los adultos saludables
Dormir la siesta puede beneficiar tu salud. Descubre cómo aprovechar una siesta al máximo.
Consejos para dormir: seis pasos para dormir mejor
¡Puedes conseguirlo! Si estás exhausto, considera estos consejos para dormir.
¿Estás estresado? Evita trasnochar
Dormir lo suficiente puede ayudarte a afrontar las exigencias de la vida cotidiana. Para la mayoría de los adultos, dormir entre siete y ocho horas por noche es la cantidad adecuada. Si tienes sueño durante el día, es posible que tu rutina a la hora de acostarte necesite un ajuste. Prueba estos consejos: 1. No te vayas a la cama con hambre o demasiado lleno. 2. Crea un ritual relajante a la hora de acostarte, como tomar un baño. 3. Limita las siestas diurnas. 4. Acuéstate siempre aproximadamente a la misma hora, incluso los fines de semana. 5. Anota las preocupaciones y déjalas a un lado para el día siguiente.
Falta de sueño: ¿puede enfermarte?
La falta de sueño puede afectar tu sistema inmunitario. Esto es lo que necesitas saber.
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- All
- Adulto de 45 a 64 años
- Adulto de 19 a 44 años
- De 65 a más de 80
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- 80 años y más
- De recién nacido a un mes