Sueño
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¿Cuántas horas de sueño son suficientes?
¿Te preguntas cuántas horas de sueño son suficientes? Un especialista de Mayo Clinic te ofrece algunas pautas.
Somníferos: ¿Me ayudarían a dormir los antihistamínicos?
Los antihistamínicos pueden ser algo eficaces para ayudarte a dormir, pero solo para el insomnio ocasional.
Siestas: lo que deben hacer y lo que no deben hacer los adultos saludables
Dormir la siesta puede beneficiar tu salud. Descubre cómo aprovechar una siesta al máximo.
Productos que ayudan a dormir: conoce cuáles son las opciones disponibles sin receta médica
Obtén información sobre los productos más comunes que te ayudan a dormir y que se venden sin receta médica, incluidas las precauciones y los efectos secundarios.
Mayo Clinic Minute: Saboteador del sueño: consejos para un buen descanso nocturno
Sigue estos consejos para dormir bien por la noche.
Espondiloartritis anquilosante
Infórmate sobre esta enfermedad inflamatoria, que puede causar que algunas de las vértebras de la columna vertebral se fusionen con el tiempo.
Esclerosis múltiple
Este trastorno del sistema nervioso causa diversos síntomas y, aunque no existe cura alguna, es posible tener periodos prolongados de remisión.
Efectos secundarios de la melatonina: ¿Cuáles son los riesgos?
Por lo general, la melatonina es segura para usos a corto plazo, pero puede causar efectos secundarios.
Donación de sangre
Infórmate acerca de lo que puedes esperar en una donación de sangre y cómo se utilizará tu sangre para ayudar a otras personas.
Diferentes tipos de vacunas contra la COVID-19: cómo funcionan
Descubre cómo las diferentes vacunas contra la COVID-19 hacen que tu cuerpo cree anticuerpos para combatir el virus de la COVID-19.
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