Suplementos nutricionales
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Diez maneras de controlar la presión arterial alta sin medicamentos
Puedes reducir la presión arterial sin medicamentos. Trata de incorporar estos 10 cambios en tu estilo de vida.
Recetas saludable: guía de sustitución de ingredientes
Las recetas saludables comienzan con ingredientes saludables. Descubre cómo reducir la sal y las grasas saturadas en tus recetas favoritas con algunas sustituciones sencillas.
Entrenamiento con peso corporal: ¿es efectivo para el fortalecimiento muscular?
Entrenamiento con peso corporal: prueba esta forma alternativa de fortalecimiento muscular.
Fundamentos de emergencia: armar un equipo de supervivencia
Tener a mano los elementos esenciales de emergencia te ayuda a responder con seguridad si surgen problemas. Aprende a armar un equipo de supervivencia para tu casa.
Baño con blanqueador para el eczema: ¿puede mejorar mis síntomas?
Los baños con blanqueador diluido pueden ayudar a tratar el eccema crónico.
Demasiada vitamina C: ¿Es perjudicial?
La vitamina C es un nutriente esencial, pero en exceso conlleva sus propios riesgos.
Ejercicio: Un método sin medicamentos para bajar la presión arterial alta
El ejercicio es una manera de disminuir la presión arterial sin medicamentos. Estos son algunos consejos para empezar.
Postura del niño
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las caderas.
Postura de la pinza de pie
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.
Dieta basada en enfoques dietéticos para detener la hipertensión: Ejemplos de menús
¿Te interesa probar la dieta basada en enfoques dietéticos para detener la hipertensión? Aquí tienes ejemplos de menús para empezar.
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