Suplementos nutricionales
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Video: Reemplazo de hombro invertido
Puede ser necesario un reemplazo de hombro invertido si tienes el manguito de los rotadores muy dañado.
Video: vuelos posteriores con mancuernas
El ejercicio de vuelo posterior se centra en la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
Video: Polea al pecho en máquina de ejercicios
El jalón de pecho trabaja los laterales de la pared torácica. Observa cómo se hace.
Postura del niño
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las caderas.
Postura de la pinza de pie
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.
Video: cómo usar un inhalador de dosis graduada y espaciador
Mira este video para aprender a usar un inhalador de dosis graduada y espaciador para el asma.
Video: Angioplastia coronaria
A través de la angioplastia coronaria y la colocación de stents, se abren las arterias estrechadas. Mira este video para obtener más información.
Mayo Clinic Minute: Saboteador del sueño: consejos para un buen descanso nocturno
Sigue estos consejos para dormir bien por la noche.
Video: flexión de femoral con banda elástica en una pierna
La flexión de los músculos isquiotibiales se centra en la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.
Video: estiramientos de muñeca y antebrazo para el lugar de trabajo
Los estiramientos de los antebrazos pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
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- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- 80 años y más
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años