Suplementos nutricionales
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Ejercicios para mejorar la fuerza del tronco
Utiliza estos ejercicios para fortalecimiento del tronco para tonificar los músculos centrales, incluidos los abdominales, la espalda y la pelvis.
Cuerpo extraño en la piel: primeros auxilios
¿Tienes algo atascado en la piel? Usa estos consejos de primeros auxilios para extraer los cuerpos extraños de manera segura y prevenir una infección.
Video: Angioplastia coronaria
A través de la angioplastia coronaria y la colocación de stents, se abren las arterias estrechadas. Mira este video para obtener más información.
Aumento de senos natural: ¿funcionan los suplementos?
Los suplementos para el aumento de senos no han demostrado ser efectivos y podrían causar efectos secundarios.
Cuerpo extraño en la nariz: primeros auxilios
Instrucciones de primeros auxilios en caso de cuerpo extraño en la nariz.
Video: flexión de femoral con banda elástica en una pierna
La flexión de los músculos isquiotibiales se centra en la parte posterior del muslo. Observa cómo se hace.
Video: estiramientos de muñeca y antebrazo para el lugar de trabajo
Los estiramientos de los antebrazos pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos en el trabajo.
Video: Estiramientos sentado para el lugar de trabajo
Los estiramientos a lo largo del día pueden ayudar a prevenir la rigidez. Prueba estos estiramientos sentado en el trabajo.
Mayo Clinic Minute: Saboteador del sueño: consejos para un buen descanso nocturno
Sigue estos consejos para dormir bien por la noche.
Depresión y ansiedad: ¿puedo tener ambas?
La depresión y la ansiedad suelen ocurrir en simultáneo y tienen tratamientos similares: asesoramiento psicológico (psicoterapia) o medicamentos, como antidepresivos, o las dos opciones.
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