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¿Qué riesgo de presión arterial alta tienes?
La presión arterial alta presenta muchos factores de riesgo. Algunos no se pueden controlar, como la edad, la raza y los antecedentes familiares. Pero no te rindas aún. Hay otros factores de riesgo que sí se pueden controlar, como el exceso de peso, la inactividad, el abuso de alcohol y el estrés. Prioriza los cambios saludables en el estilo de vida: 1. Pierde el exceso de peso. 2. Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. 3. Si consumes alcohol, hazlo con moderación. Esto significa no más de dos copas por día para los hombres y una copa por día para las mujeres. 4. Aprende maneras saludables de controlar el estrés, como relajación muscular y respiración profunda. 5. Evita el exceso de sal en tu alimentación.
Riesgo de cáncer: qué significan los números
Las noticias cuentan con muchos informes sobre el riesgo de padecer cáncer, ¿pero qué significan todas ellas para ti? Descubre cómo interpretar las estadísticas sobre el cáncer.
Lactancia materna y medicamentos: ¿qué es seguro?
Comprende qué medicamentos puedes tomar mientras amamantas.
Atención médica posparto: qué esperar luego del parto vaginal
Aprende qué esperar y cómo manejar el dolor y las secreciones vaginales, las molestias en las mamas, los cambios en el estado de ánimo y mucho más después de un parto vaginal.
Embarazo en el segundo trimestre: qué esperar
A menudo, en el segundo trimestre del embarazo se alivian las náuseas, la sensibilidad en las mamas y otros síntomas del embarazo.
Embarazo de alto riesgo: infórmate sobre qué esperar
Averigua qué puedes esperar durante un embarazo de alto riesgo y aprende qué medidas puedes tomar para mantenerte saludable.
Recuperación después de una cesárea: qué esperar
Aprende a controlar las molestias durante la recuperación de una cesárea cuidando de tu bebé recién nacido.
Cáncer de mama positivo para HER2: ¿qué es?
El cáncer de mama HER2 positivo tiende a ser más agresivo que otros tipos de cáncer de mama. Los tratamientos dirigidos a la proteína HER2 son muy eficaces.
Implantes mamarios de silicona: ¿qué sucede si se rompen?
Comprende los efectos sobre la salud de la ruptura de implantes mamarios de silicona.
Placenta: cómo funciona, qué es lo normal
Comprende cómo funciona la placenta y las afecciones que pueden afectarla durante el embarazo.
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