Suplementos nutricionales
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Cereales integrales para un corazón saludable
Los cereales integrales son naturalmente ricos en fibra, ayudan a sentirse lleno, lo que hace que sea más fácil mantener un peso saludable. Los cereales integrales también se relacionan con un riesgo más bajo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud. Para incorporar más fibra en tu dieta, prueba con estos simples consejos: 1. Empieza el día con cereales integrales, como hojuelas de salvado de trigo integral, trigo rallado o avena. 2. Prepara sándwiches con pan o bollos de pan hechos de cereales 100 por ciento integrales. 3. Opta por arroz integral en lugar de arroz blanco.
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¿Los hombres necesitan suplementos de calcio para la salud de los huesos?
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Esta forma de comer puede ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la salud de otras maneras. Comenzar es fácil.
Laxantes de venta libre para el estreñimiento: usarlos con cuidado
¿Buscas un laxante para aliviar el estreñimiento? Infórmate sobre cómo funcionan los diferentes medicamentos de venta libre y conoce algunos riesgos.
Vaselina: ¿se puede usar para la nariz seca?
Con poca frecuencia, inhalar vaselina por períodos prolongados puede provocar inflamación en los pulmones (neumonía lipoidea).
Punción espinal (punción lumbar)
Obtén información acerca de la punción lumbar, mediante la cual se extrae líquido cefalorraquídeo para detectar infecciones, sangrado y otros problemas. También se llama punción medular.
Control de la vejiga: Estrategias de estilo de vida para reducir los problemas
El entrenamiento de la vejiga y evitar irritantes de la vejiga pueden ayudarte a controlar la vejiga.
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