Alivio del estrés
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Postura de la pinza de pie
Relájate con esta postura de yoga y estira la espalda y las piernas.
Posición de perro que mira hacia abajo
Relájate con esta postura de yoga y estira las piernas y la espalda.
Pensamiento positivo: detén el diálogo interno negativo para reducir el estrés
Pensamiento positivo: emplea el poder del optimismo como ayuda para el manejo del estrés.
Métodos para aliviar el estrés: consejos para dominar el estrés
Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio rápido.
Los niños y la identidad de género: apoyar a tu hijo
Aprende a hablar con los niños sobre el género con el que se identifican internamente. También obtén información sobre cómo apoyar su expresión de género y defenderlos.
Los adolescentes y el uso de los medios sociales: ¿cuál es la repercusión?
Averigua cómo limitar el impacto negativo de estas aplicaciones populares en tu hijo adolescente.
Las amistades: Enriquecen tu vida y mejoran tu salud
Las amistades pueden tener una repercusión importante en tu salud y tu bienestar. Siga estos consejos para forjar y mantener amistades duraderas.
Intervención: Ayuda a un ser querido a superar una adicción
Elabora un plan para ayudar a un ser querido a liberarse de su adicción al alcohol, las drogas, la comida o el juego antes de que lo destruya.
Insuficiencia cardíaca y sexo: ¿es seguro?
A muchas personas con insuficiencia cardíaca les preocupa que tener relaciones sexuales pueda dañar su corazón. ¿Cómo sabes cuándo puedes tener relaciones íntimas? La rehabilitación cardíaca y el asesoramiento pueden ayudar.
Guerrero 1
Prueba esta sencilla postura de yoga.
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