Alivio del estrés
Learning Center
Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días?
Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
Albinismo
En este grupo de trastornos hereditarios, el cuerpo produce poca melanina, o incluso nada. La melanina es un pigmento que determina el color del cabello, la piel y los ojos, así como el desarrollo de la visión.
Alimentación para personas asmáticas: ¿lo que comes marca la diferencia?
¿Puede afectar tu asma lo que comes? Infórmate sobre cómo los hábitos saludables para comer pueden reducir los síntomas de asma.
Alimentos para diabéticos: ¿puedo sustituir el azúcar por la miel?
Por lo general, sustituir el azúcar por la miel en un plan de alimentación para la diabetes no aporta ninguna ventaja.
Alimentos ultraprocesados: ¿comodidad a qué costo?
Los alimentos ultraprocesados, como las cenas congeladas, son alimentos básicos para muchos estadounidenses. ¿Por qué estos alimentos de preparación rápida tienen mala reputación?
Almacenamiento de la leche materna: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer
Aprende a almacenar de forma segura la leche materna extraída, qué recipientes utilizar y cuánto tiempo se conservará la leche materna.
Anillos vasculares
Obtén más información sobre esta afección en la que las malformaciones del arco aórtico rodean la tráquea y el esófago y pueden presionarlos.
Anomalía de Ebstein
En este raro defecto cardíaco, la válvula cardíaca tricúspide no se formó correctamente. Esto puede afectar a la capacidad del corazón para bombear sangre. Conoce los riesgos y los síntomas.
Anomalías congénitas de la válvula mitral
Estos problemas cardíacos en el nacimiento hacen que la válvula mitral tenga fugas o se estreche. Infórmate sobre los síntomas y el tratamiento.
Aprende a decir que no y disfruta de las fiestas
Las fiestas pueden ser un momento estresante, por la cantidad de eventos y obligaciones adicionales. Escoge tus compromisos con prudencia. Decir sí cuando debes decir no puede dejarte resentido y abrumado. Los amigos y la familia entenderán si no puedes participar de todas las actividades. Si no es posible decir que no cuando tu jefe te pide que trabajes horas extras, trata de eliminar algo más de tu agenda para compensar el tiempo perdido.
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