Cocina saludable
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Agrega más frutas a tu alimentación
Consumir al menos tres porciones de fruta al día es más fácil de lo que crees. Pero si estás cansado de las mismas opciones de frutas, prueba estas dos variantes. 1. Licuarlas. En una licuadora, agrega 2 plátanos frescos o congelados, 1/2 taza de arándanos azules frescos o congelados, y 1 taza de yogurt de vainilla semidescremado. Mezcla hasta que esté suave. 2. Cocinarlas a la parrilla. Corta manzanas, peras o duraznos en trozos, úntalos ligeramente con aceite de canola y espolvorea canela por encima. Colócalos en pinchos o envuélvelos en papel de aluminio. Asa las frutas a fuego bajo entre unos 3 y 5 minutos.
Agrégale más fruta a los batidos
¿Quieres una nueva forma de disfrutar de la fruta? Prepara tu propio batido de arándano y plátano. En una licuadora, agrega 2 plátanos frescos o congelados, 1/2 taza de arándanos azules frescos o congelados, y 1 taza de yogurt de vainilla semidescremado. Mezcla hasta que esté suave.
Angiografía coronaria
Obtén más información sobre esta prueba de enfermedades cardíacas que utiliza imágenes por rayos X para ver los vasos sanguíneos del corazón.
Angiografía coronaria por tomografía computarizada
Infórmate acerca de los riesgos y los resultados de esta prueba de diagnóstico por imágenes para observar las arterias que suministran sangre al corazón.
Anticuerpos reumatoideos
Factor reumatoide: este análisis de sangre puede ayudar a diagnosticar trastornos autoinmunes como la artritis reumatoide, el síndrome de Sjogren y el lupus.
Análisis de bilirrubina
Descubre qué debes esperar de un análisis de bilirrubina (un análisis de sangre importante que sirve para determinar si el hígado está funcionando bien).
Análisis de densidad ósea
Si el médico sospecha que tienes osteoporosis, con un análisis de densidad ósea, se puede evaluar la fuerza de los huesos. Infórmate acerca de los riesgos y los resultados de este procedimiento.
Análisis de enfermedades de transmisión sexual: ¿cuál es el adecuado para ti?
Averigua cómo tus factores de riesgo influyen en el tipo de pruebas que debes realizarte para detectar infecciones de transmisión sexual.
Análisis de hematocrito
Infórmate sobre este análisis de glóbulos rojos en la sangre, como los motivos por los que se hace y qué puede esperarse.
Análisis de sangre oculta en las heces
Infórmate sobre cómo los médicos usan los análisis de sangre oculta en las heces, como la prueba inmunoquímica fecal, para detectar el cáncer de colon.
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