Cocina saludable
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Sentarte en tu escritorio no tiene por qué ser un fastidio
Maximiza tu comodidad y eficiencia de cada día prestando atención a la ergonomía en el área de trabajo.
Vivir de forma saludable empieza con cambiar la disposición mental
Una actitud mental saludable es esencial para alcanzar tus objetivos de bienestar. Aprende nuevas maneras de contrarrestar los diálogos internos negativos y el pensamiento de "todo o nada".
Fibromialgia: ¿el ejercicio ayuda o daña?
Aunque el ejercicio puede causar desde dolor hasta exacerbación al principio, el ejercicio periódico en realidad mejora el dolor y la calidad de vida de las personas que sufren fibromialgia.
Asma en niños: crear un plan de acción para el asma
El control del asma infantil puede ser complicado. Toma el control con un plan escrito.
La salud de la mujer: previene las principales amenazas
Infórmate acerca de cómo prevenir los principales riesgos para la salud de la mujer, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
Cambia tu modo de pensar para crecer
Enfrentarte a desafíos o a críticas con una mentalidad de crecimiento te ayudará a superar esos pensamientos negativos molestos, a aumentar tu resistencia y a reponerte más rápido de los obstáculos.
Medicamentos para la artritis reumatoide: ¿son peligrosos durante el embarazo?
Conoce qué medicamentos para la artritis reumatoide pueden ser peligrosos durante el embarazo.
Fibromialgia: consejos para el cuidado personal
Los síntomas de la fibromialgia cambian a lo largo del tiempo, incluso de un día a otro. Prueba estos consejos de cuidado personal para ayudarte a enfrentar los días difíciles.
Yoga prenatal: lo que necesitas saber
¿Estás considerando el yoga prenatal? Conoce los aspectos básicos y los beneficios de este popular entrenamiento.
Recalentar sobras de forma segura
Consejos para la salud de Mayo Clinic, con estrategias simples para llevar un estilo de vida saludable.
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