Cocina saludable
Learning Center
Calambres por calor: primeros auxilios
Cómo reconocer los calambres por calor y brindar tratamiento de primeros auxilios.
Cambio de estilo de cocina saludable
Con solo usar técnicas de cocina saludable, puedes reducir el consumo de grasa y calorías. Prueba estos fáciles consejos: 1. Usa utensilios de cocina antiadherentes para dorar los alimentos sin agregar grasa. 2. Utiliza métodos de cocción más saludables, como hornear, asar, cocinar al vapor, escalfar y asar. 3. Utiliza potenciadores del sabor, como hierbas, especias o vinagres aromatizados, en lugar de depender de la sal y la grasa.
Cardioversión
Infórmate sobre qué esperar durante este procedimiento para restablecer el ritmo cardíaco.
Cereales integrales para un corazón saludable
Los cereales integrales son naturalmente ricos en fibra, ayudan a sentirse lleno, lo que hace que sea más fácil mantener un peso saludable. Los cereales integrales también se relacionan con un riesgo más bajo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud. Para incorporar más fibra en tu dieta, prueba con estos simples consejos: 1. Empieza el día con cereales integrales, como hojuelas de salvado de trigo integral, trigo rallado o avena. 2. Prepara sándwiches con pan o bollos de pan hechos de cereales 100 por ciento integrales. 3. Opta por arroz integral en lugar de arroz blanco.
Cereales integrales: opciones saludables para una alimentación saludable
Los cereales integrales están asociados a un menor riesgo de padecer enfermedad cardíaca, diabetes y otros problemas de salud. ¿No es hora de que añadas más cereales integrales a tu alimentación?
Choque eléctrico: primeros auxilios
Cómo administrar primeros auxilios en caso de choque eléctrico.
Choque: primeros auxilios
Cómo reconocer choques, obtener ayuda y brindar primeros auxilios.
Cicatrices del acné: ¿cuál es el mejor tratamiento?
Existen varios procedimientos para mejorar las cicatrices del acné, pero no hay un tratamiento único que sea el mejor para todos.
Circuncisión (masculina)
La circuncisión (la extirpación quirúrgica de la piel que cubre la punta del pene) puede ser un ritual religioso, una tradición familiar o una cuestión de higiene personal.
Cirugía LASIK: ¿es adecuada para ti?
Averigua si eres un buen candidato para someterte a una cirugía LASIK para la corrección de la vista.
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