Cocina saludable
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¿La fibromialgia es hereditaria?
¿La fibromialgia es hereditaria? Al parecer, el trastorno viene de familia.
Recalentar sobras de forma segura
Consejos para la salud de Mayo Clinic, con estrategias simples para llevar un estilo de vida saludable.
Mayo Clinic Minute: Cómo sobrellevar las migrañas
El clima extremo de verano puede desencadenar migrañas, aunque los expertos no están seguros por qué. Pero hay algunas medidas que puedes tomar para prevenir el dolor.
Alopecia fibrosa frontal
Este tipo de retroceso de la línea capilar, que afecta principalmente a mujeres mayores, es tratable. Cuanto antes hables con tu médico al respecto, tendrás mejores posibilidades de prevenir la calvicie permanente.
Dolores de cabeza durante la actividad sexual
Infórmate sobre las causas y el tratamiento de este tipo de dolor de cabeza.
Espermatocele
Infórmate más sobre este trastorno testicular no canceroso que puede requerir cirugía si causa molestias. Sin embargo, en general, la afección no necesita tratamiento.
Torsión testicular
Tener un dolor fuerte y repentino en el escroto puede ser signo de torsión testicular. Conoce los síntomas y el tratamiento para esta emergencia de salud.
Pólipos uterinos
El tejido que crece dentro del útero puede causar sangrado uterino anormal o infertilidad. Aprende sobre las pruebas y el tratamiento.
Formas simples de preparar comidas más saludables
Captura el sabor y retén los nutrientes de los alimentos sin agregar cantidades excesivas de grasa o sal gracias a estos consejos: 1. Usa hierbas y especias en lugar de sal. 2. Al cocinar alimentos al vapor, usa un líquido que aporte sabor o agrega condimentos al agua para aumentar el sabor. 3. Prepara una comida salteada, ya que necesitas solo una pequeña cantidad de aceite o aceite en aerosol para este método de cocción.
Cambio de estilo de cocina saludable
Con solo usar técnicas de cocina saludable, puedes reducir el consumo de grasa y calorías. Prueba estos fáciles consejos: 1. Usa utensilios de cocina antiadherentes para dorar los alimentos sin agregar grasa. 2. Utiliza métodos de cocción más saludables, como hornear, asar, cocinar al vapor, escalfar y asar. 3. Utiliza potenciadores del sabor, como hierbas, especias o vinagres aromatizados, en lugar de depender de la sal y la grasa.
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