Cuidado de la piel
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Come más de estos nutrientes clave
La dieta tradicional de un estadounidense es baja en fibras, vitamina D, calcio, hierro y potasio. Por esta razón, aparecen en la etiqueta de información nutricional para alentar a los estadounidenses a que elijan alimentos ricos en estos importantes nutrientes.
Comunicación auriculoventricular
Este defecto cardíaco congénito consiste en un orificio en el corazón. Afecta al flujo sanguíneo que atraviesa las válvulas cardíacas. Infórmate sobre los síntomas y cómo se trata.
Comunicación interauricular
Este problema cardíaco congénito ocasiona un agujero entre las cavidades superiores del corazón. Se puede tratar.
Comunicación interventricular
En este problema cardíaco presente en el nacimiento, hay un orificio entre las dos cavidades inferiores del corazón. Infórmate sobre los síntomas y en qué casos se necesita una cirugía.
Conceptos básicos de baño para bebés: guía para padres
Infórmate sobre cómo bañar al bebé, desde evaluar la temperatura del agua hasta sostenerlo de manera segura.
Concéntrate en el progreso, no en la perfección
Hay un camino más fácil para alcanzar tus metas. Aprende cómo seguirlo con estas sugerencias para replantear tu modo de pensar y para hacer cambios saludables en tu vida.
Conducto arterial persistente
Infórmate sobre los síntomas, las causas y el tratamiento de este problema cardíaco común, y tratable, que se produce poco después del nacimiento.
Consejo para la presión arterial: Obtén más potasio
¿Quieres bajar la presión arterial? Reduce el consumo de sodio en tu dieta y agrega más potasio. El sodio aumenta la presión arterial. El potasio puede reducir los efectos del sodio en la presión arterial. Muchas frutas y vegetales son buenas fuentes de potasio, como las bananas (plátanos), frutillas (fresas), melón cantalupo, espinaca, arvejas (guisantes, chícharos) y tomates.
Consejo para mantener la presión arterial: conoce los límites de alcohol
Beber más de tres tragos de una sola vez puede elevar temporalmente la presión arterial. Los atracones de alcohol provocan aumentos significativos y repentinos de la presión arterial e incrementan el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular. Si consumes alcohol en exceso o en atracones, habla con el proveedor de atención médica sobre cómo puedes reducir la cantidad.
Consejos para amamantar: Lo que las madres primerizas necesitan saber
El arte de amamantar es un arte que se aprende. Comienza con estos consejos prácticos sobre cómo amamantar.
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