Ejercicio aeróbico
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Suicidio: Qué hacer cuando alguien está pensando en suicidarse
Actúa cuando veas señales de advertencia de que alguien está pensando en suicidarse. Habla con la persona. Sé sensible y directo. Insta a la persona a buscar ayuda.
Ejercicio aeróbico: cómo precalentar y enfriar el cuerpo
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Intensidad del ejercicio: cómo medirla
Para aprovechar el ejercicio al máximo, ten como meta una intensidad de moderada a vigorosa. Aprende cómo juzgar la intensidad del ejercicio.
Caminar: usa un seguidor de actividad
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Carrera de 5 kilómetros: cronograma de entrenamiento de 7 semanas para principiantes
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Encefalopatía TDP-43 relacionada con la edad de predominio límbico
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