Ejercicio aeróbico
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Presentación de diapositivas: Ejercicios acuáticos
¿Estás pensando en inscribirte en una clase de ejercicios acuáticos? ¿O en hacer ejercicios acuáticos por tu cuenta? Fíjate en estos movimientos para la piscina.
La apnea del sueño y la cafeína: ¿alguna relación?
Aparentemente, la cafeína no provoca la apnea obstructiva del sueño ni la agrava.
Los niños y el ejercicio: ¿Cuánta actividad necesitan?
Sabes que tus hijos deben hacer ejercicio, pero... ¿cuánto? Averigua y encuentra ideas para ayudar a los niños y adolescentes a estar más activos físicamente.
Dieta DASH: Consejos para comer fuera de casa
Puedes comer afuera y aun así seguir la dieta DASH. Usa estos consejos para elegir opciones saludables cuando comas afuera.
Priapismo
Comprende los síntomas, las posibles causas y el tratamiento de la erección prolongada del pene, incluso cuándo buscar atención de emergencia.
Espondiloartritis anquilosante
Infórmate sobre esta enfermedad inflamatoria, que puede causar que algunas de las vértebras de la columna vertebral se fusionen con el tiempo.
Dieta DASH: consejos para hacer compras y cocinar
La no tiene por qué ser aburrida ni compleja. Sigue estos consejos para hacer que la dieta DASH sea más accesible y placentera.
Menús para una alimentación saludable para el corazón: Reduce la grasa y la sal
Utiliza estos menús para poner en marcha la alimentación saludable para tu corazón.
Lidiar con el estrés: Consejos en el área de trabajo
Lidiar con el estrés en el trabajo es más fácil cuando identificas los desencadenantes y los enfrentas.
Comienza a caminar con este programa de caminata de doce semanas
¿Quieres obtener los beneficios de salud del ejercicio aeróbico, pero necesitas ayuda para empezar? Prueba este sencillo plan de caminata de doce semanas.
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