Ejercicio aeróbico
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10.000 pasos por día: ¿Es muy poco? ¿Es demasiado?
Alcanza gradualmente la meta de caminar 10.000 pasos por día, en función de tu nivel de aptitud física inicial, para obtener numerosos beneficios para la salud.
Pérdida de peso sin causa aparente
El adelgazamiento sin causa aparente tiene varias causas, y algunas son graves. Infórmate acerca de cuándo perder peso de forma involuntaria requiere una evaluación médica.
Silbido al respirar
Silbido al respirar: Síntoma: la descripción general incluye la definición y las causas posibles de este síntoma.
Dermatitis del pañal
Infórmate más sobre las causas, la prevención y los remedios caseros para esta afección común que irrita la piel cubierta por los pañales.
Várices vulvares durante el embarazo: ¿Qué puedes hacer?
Las várices vulvares pueden causar molestias durante el embarazo. Comprende cuáles son las causas de este tipo de várices y cómo obtener alivio.
Ejercicio aeróbico: los 10 motivos más importantes para hacer actividad física
¿Necesitas inspirarte para entrenar? Ten en cuenta los 10 principales beneficios del ejercicio aeróbico.
Presión diferencial: ¿un indicador de la salud del corazón?
La presión diferencial puede ser un fuerte predictor de problemas del corazón, especialmente para adultos mayores.
Ejercicio aeróbico: cómo precalentar y enfriar el cuerpo
Aprenda cómo precalentar y enfriarse de manera segura.
Ardor de estómago o ataque cardíaco: cuándo preocuparse
¿Sientes dolor en el pecho? Infórmate sobre la importancia de la diferencia entre la acidez estomacal y un ataque cardíaco, ya que puede salvar una vida.
Intensidad del ejercicio: cómo medirla
Para aprovechar el ejercicio al máximo, ten como meta una intensidad de moderada a vigorosa. Aprende cómo juzgar la intensidad del ejercicio.
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- All
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- De recién nacido a un mes
- De 65 a más de 80
- 80 años y más
- Escolar de 6 a 10 años
- Niño de 2 a 15 meses