Información básica sobre nutrición
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Grasa en la alimentación: conoce cuál elegir
No toda la grasa es igual. Averigua qué tipo de grasa elegir y cuál evitar para gozar de buena salud.
Cafeína: ¿qué cantidad es excesiva?
¿La cafeína se está convirtiendo en un hábito problemático? Averigua cuánto es demasiado y si tienes que controlar tu consumo de cafeína.
Carbohidratos: cómo pueden formar parte de una alimentación saludable
Ver por qué los carbohidratos son importantes para tu salud y cuáles debes elegir.
Edulcorantes artificiales y otros sustitutos del azúcar
Infórmate sobre los productos que endulzan la comida y las bebidas.
Tabla de alimentos con alto contenido de fibra
¿Consumes suficiente fibra? Conoce cuál es el contenido de fibra alimentaria de los alimentos comunes.
Los suplementos para reducir el colesterol pueden ser útiles
La dieta y el ejercicio son formas comprobadas de reducir el colesterol. Los suplementos para reducir el colesterol también podrían ayudar.
Tratamientos alternativos para el cáncer: 11 opciones que pueden considerarse
Los tratamientos oncológicos alternativos pueden ayudarte a afrontar los efectos secundarios del tratamiento oncológico, como la fatiga, los dolores, los problemas para dormir y las náuseas y los vómitos.
Consumo de alcohol: sopesar los riesgos y beneficios
Beber cualquier cantidad de alcohol es un riesgo para la salud que aumenta con cada bebida que tomas. El riesgo alcanza su punto máximo con el consumo excesivo, que incluye el atracón por alcohol, ya que presenta riesgos graves para la salud.
Neuropatía diabética: ¿pueden ayudar los suplementos alimenticios?
Junto con una alimentación saludable, algunos productos con vitamina y antioxidantes pueden ser importantes para prevenir o retrasar esta complicación común de la diabetes.
¿Funciona el kratom para la abstinencia de medicamentos opioides?
El kratom se promueve como una ayuda para superar la abstinencia de medicamentos opioides, pero las investigaciones indican que ocasiona más problemas de salud de los que resuelve.
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