Información básica sobre nutrición
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Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días?
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Afta
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3 cambios en la dieta que las mujeres mayores de 50 años deben hacer ahora mismo
El cuerpo cambia a medida que envejece, por lo que tu dieta también necesita cambiar. Estos consejos de un dietista de bienestar de Mayo Clinic pueden ayudarte a asegurarte de que estés recibiendo los nutrientes que necesitas.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- De 65 a más de 80
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- De recién nacido a un mes
- Escolar de 6 a 10 años
- 80 años y más
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años