Menús saludables y estrategias de compra
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Consejo de comida rápida: presta atención a lo que bebes
Puedes comer de forma saludable fuera de casa, incluso en restaurantes de comida rápida. Sé inteligente acerca de lo que te tomas. Muchas bebidas tienen un alto contenido de calorías. Un refresco grande (de 32 onzas o 960 mililitros) puede tener cerca de 400 calorías. Un batido grande puede tener más de 650 calorías. Elige agua o té helado sin azúcar en su lugar.
Consejos para elegir y usar bastones
Un bastón puede mejorar el equilibrio y la movilidad. Descubre las opciones que hay disponibles y cómo utilizar un bastón adecuadamente.
Consejos para viajar durante la pandemia de la COVID-19
¿Vas a viajar durante la pandemia de la COVID-19? Sigue estos consejos para mantener tu seguridad al viajar, conducir y hospedarte en hoteles.
Consume cereales saludables en tu desayuno
Los cereales secos pueden ser una buena opción para el desayuno, en el hogar o cuando sales. Si tomas decisiones saludables, esta es una opción. Hay tres características clave que debes considerar: la fibra, las calorías y el azúcar. Escoge cereales que tengan, al menos, 3 gramos de fibra por porción, pero intenta buscar que tengan 5 o más. Si estás a dieta, elige cereales con menos de 160 calorías por porción. Y debido a que muchos cereales pueden tener una cantidad alta de azúcar agregada, incluso aquellos para adultos, evita los que incluyan el azúcar entre los primeros ingredientes.
Conteo bajo de espermatozoides
Tener un recuento bajo de espermatozoides puede hacer que concebir un hijo sea difícil, pero no necesariamente imposible. Infórmate sobre las causas y los tratamientos posibles.
Cortes de carne de res: Una guía para las selecciones más magras
Aunque esté cuidando su salud o su peso, aún puede disfrutar comer carne de res en alguna ocasión. Esta guía le indicará las opciones más magras.
Coágulos sanguíneos durante la menstruación: ¿es un problema?
Los coágulos de sangre durante la menstruación no siempre son motivo de preocupación, pero expulsar coágulos grandes puede ser una señal de que algo no está bien.
Craneofaringioma
Obtén más información acerca de este tumor no canceroso que se forma cerca de la glándula hipofisaria del cerebro, incluso el diagnóstico y las opciones de tratamiento.
Crioterapia para el cáncer de próstata
Descubre cómo se utilizan las temperaturas muy frías para congelar tejidos y tratar el cáncer de próstata. Infórmate sobre los efectos secundarios y los posibles beneficios de la crioterapia.
Crisis nerviosa: ¿qué significa?
El término colapso nervioso no es un término médico. Suele utilizarse para referirse a una crisis de salud mental que afecta tu capacidad para satisfacer tus propias necesidades y realizar las tareas cotidianas.
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