Menús saludables y estrategias de compra
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Parto en casa: conoce las ventajas y las desventajas
Comprende los posibles riesgos, así como las planificaciones y preparaciones para un parto domiciliario.
Salud bucal: una ventana a la salud general
Averigua sobre la conexión entre tu salud bucal y tu salud general.
El perdón: Dejar atrás los rencores y la amargura
Perdonar y renunciar a sentimientos negativos pueden llevar a la sanación y la paz.
Triglicéridos: ¿por qué son importantes?
Al igual que el colesterol, los triglicéridos pueden causar problemas de salud. Te mostramos cómo reducir los triglicéridos.
Enfermedad de Alzheimer precoz: cuando los síntomas aparecen antes de los 65 años
La enfermedad de Alzheimer precoz es una forma poco frecuente de demencia que presenta desafíos únicos. Aprende más acerca de las causas, el diagnóstico y cómo enfrentar esta situación.
¿Qué son los azúcares añadidos?
Las bebidas como los refrescos y las bebidas de frutas son una fuente importante de azúcar añadida en la dieta de los Estados Unidos. Los azúcares añadidos aportan calorías a tu dieta, pero no nutrientes esenciales. Las pautas dietéticas recomiendan limitar los azúcares añadidos a menos del 10 por ciento de las calorías totales. Eso son 200 calorías para una dieta de 2000 calorías al día. Ten en cuenta que una lata de 12 onzas (355 ml) de refresco tiene más de 100 calorías provenientes de azúcares añadidos.
¿Es la sal marina más saludable que la sal de mesa?
A pesar de que la sal marina suele anunciarse como un tipo de sal más saludable, tiene el mismo valor nutritivo básico que la sal de mesa. De hecho, la sal marina y la sal de mesa contienen cantidades comparables de sodio en peso. Las principales diferencias entre la sal marina y la sal de mesa están en su sabor, textura y procesamiento. Cualquiera que sea el tipo de sal que te guste comer, hazlo con moderación. Las pautas alimentarias para los estadounidenses recomiendan limitar el sodio a menos de 2300 miligramos al día.
Información sobre el transgénero
Conoce cuál es la información básica sobre sexo y género, incluyendo términos y definiciones comunes.
Presentación de diapositivas: Agrega antioxidantes a tu dieta
Los antioxidantes pueden influir en la prevención de la enfermedad del corazón, el cáncer y otras enfermedades. Observa en qué alimentos abundan los antioxidantes.
Depresión clínica: ¿Qué significa?
El término «depresión clínica» hace referencia a un cuadro de depresión grave y persistente. También se denomina «depresión mayor» o «trastorno depresivo mayor».
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