Principios básicos de la condición física
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Video: Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro manual
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Video: Cómo medir la presión arterial usando un tensiómetro automático
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Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Evita empeorar el dolor de espalda mientras duermes. Ponte cómodo adoptando buenas posiciones para dormir.
Meditación: Una manera simple y rápida de reducir el estrés
Aprende maneras rápidas y fáciles para meditar sin importar dónde estés.
Depresión y ansiedad: hacer ejercicio puede aliviar los síntomas
Las investigaciones sobre la depresión y la ansiedad muestran que hacer ejercicio y otra actividad física puede disminuir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo y otros problemas de salud.
Vicks VapoRub: ¿Es un descongestionante nasal eficaz?
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Programa de entrenamiento: cinco pasos para comenzar
Comenzar un programa de entrenamiento es más fácil de lo que imaginas. Sigue estos cinco pasos.
Ejercicios para el túnel carpiano: ¿pueden aliviar los síntomas?
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Resperate: ¿Puede ayudar a bajar la presión arterial?
Este dispositivo enseña a respirar lenta y profundamente, lo que puede reducir la presión arterial.
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