Principios básicos de la condición física
Learning Center
Bultos o cambios en las mamas: la importancia de realizar una evaluación temprana
Infórmate sobre cómo se evalúa un bulto o cambio en las mamas para detectar cáncer de mama.
COVID-19 en comparación con la gripe: similitudes y diferencias
Infórmate sobre cuáles son las similitudes y las diferencias entre la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) y la gripe (influenza), así como acerca de la manera de evitar contraerlas.
COVID-19, resfriados, alergias y la gripe: ¿cuáles son las diferencias?
Saber si tienes COVID-19, un resfriado, la gripe, o alergias de temporada no es fácil. Infórmate sobre las diferencias entre estas enfermedades.
Cafeína y síntomas de la menopausia: ¿Existe alguna relación?
El café, el té y otras bebidas con cafeína pueden empeorar el sofoco causado por la menopausia y otros síntomas vasomotores.
Calor y ejercicio: Mantenerte fresco durante los días calurosos
Sigue estos consejos para evitar problemas cuando hagas ejercicio al aire libre los días calurosos.
Ciclo menstrual: qué es normal y qué no
Aprende más sobre cómo realizar un seguimiento de tus ciclos menstruales y qué pueden significar los cambios.
Coma
Infórmate más sobre qué puede provocar este estado prolongado de pérdida del conocimiento. Aunque un estado de coma no suele durar más de un par de semanas, hay algunas personas que nunca despiertan de este estado.
Consejo para estar en forma: incluye a tus amigos
Hacer ejercicio no tiene que ser una tarea fastidiosa. Además, no tienes que hacerlo solo. Inscríbete en una clase de actividad física grupal o únete a un equipo de sóftbol, fútbol o vóleibol. Haz ejercicio con un amigo en un gimnasio o en un club deportivo. Crea un grupo para salir a caminar con amigos y vecinos.
Coágulos sanguíneos durante la menstruación: ¿es un problema?
Los coágulos de sangre durante la menstruación no siempre son motivo de preocupación, pero expulsar coágulos grandes puede ser una señal de que algo no está bien.
Crea un gimnasio en casa sin romper la alcancía
¿Quieres hacer ejercicio en casa? Compra productos de bajo costo en una tienda local de artículos deportivos o de acondicionamiento físico, como mancuernas y bandas de resistencia. Si prefieres no gastar ni un centavo en equipos de ejercicio, usa elementos que tengas en tu casa, como una escalera para el entrenamiento con escalones. Prueba con flexiones de brazos y sentadillas. Reúne a amigos o vecinos para dar paseos regulares en grupo. Planifica rutas por el vecindario.
Refine Your Search
Type
Gender
Age
- All
- Adulto de 45 a 64 años (132)
- Adulto de 19 a 44 años (125)
- De 65 a más de 80 (19)
- 80 años y más (12)
- Adolescente de 13 a 18 años (11)
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años (9)
- Preescolar de 3 a 5 años (8)
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño (6)
- Niño de 2 a 15 meses (3)
- De recién nacido a un mes (2)
- Adulto de 29 a mitad de los 40 años (1)
Focus
- All
- Síntomas (reportables)
- Tratamiento domiciliario
- Prevención
- Estrategias para el cambio