Cafeína y síntomas de la menopausia: ¿Existe alguna relación?

Puede existir una relación entre el consumo de cafeína y determinados síntomas de la menopausia, concretamente los sofocos y otros síntomas relacionados con la regulación del diámetro de los vasos sanguíneos por parte del organismo (síntomas vasomotores).

Los estudios de investigación sobre la cafeína y los síntomas de la menopausia suelen arrojar resultados contradictorios. Sin embargo, en un estudio, los investigadores establecieron una relación entre el consumo de cafeína y los síntomas vasomotores molestos. Los investigadores descubrieron que las mujeres posmenopáusicas que habitualmente tomaban bebidas con cafeína, como café, té o refrescos, experimentaban más síntomas vasomotores molestos que las mujeres posmenopáusicas que no consumían cafeína. La misma asociación no se observó en las mujeres premenopáusicas o perimenopáusicas.

Si consumes cafeína de forma habitual y te molestan los sofocos, podrías considerar la posibilidad de reducir o eliminar la cafeína de tu dieta para ver si eso alivia los síntomas.