Principios básicos de la pérdida de peso
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Acné
Obtén más información sobre esta afección cutánea común, incluidas las causas, los tratamientos y los pasos simples para el cuidado de la piel que puedes realizar en casa para ayudar a controlarla.
Aparatos de ortodoncia
Aparatos de alambre o alineadores transparentes que los ortodoncistas usan para corregir dientes apiñados y torcidos o una mandíbula desalineada (una sobremordida o una submordida).
Bloqueadores puberales para jóvenes transgénero y de género diverso
Comprende cómo funcionan los bloqueadores puberales para inhibir la pubertad. Infórmate sobre sus beneficios, efectos secundarios y efectos a largo plazo.
Busca apoyo para lograr tus metas de salud
Hacer cambios saludables en el estilo de vida no es fácil. Siempre surgirán desafíos. Buscar apoyo puede hacer la diferencia entre alcanzar tus objetivos o no hacerlo.
Calcular las calorías: volver a los conceptos básicos del adelgazamiento
Cálculo de calorías: prueba con estos conceptos básicos para reducir las calorías y para mantener tu peso bajo control.
Comprueba si estás preparado para perder peso
La pérdida de peso requiere compromiso. Hazte las siguientes preguntas para determinar tu nivel de preparación: 1. ¿Estoy dispuesto a cambiar mis hábitos de alimentación y actividad? 2. ¿Tengo el tiempo necesario para hacer cambios? 3. ¿O estoy demasiado distraído por el estrés y otras presiones? Habla con tu médico si necesitas ayuda para abordar los factores estresantes o las emociones que parecen obstáculos para tu preparación.
Conmoción
Esta lesión cerebral puede causar dolores de cabeza, mareos, problemas para concentrarse y otros síntomas que, a menudo, mejoran en cuestión de días o semanas.
Cómo atravesar la meseta de adelgazamiento
¿Has llegado a la meseta de adelgazamiento? No desesperes. Vuelve a adelgazar con estos consejos.
El metabolismo y el adelgazamiento: cómo quemar calorías
Descubre si tu metabolismo influye en la pérdida o el aumento de peso.
Fracturas por sobrecarga
Las fracturas por sobrecarga son diminutas grietas en los huesos a menudo causadas por el uso excesivo o la osteoporosis. Infórmate sobre cómo prevenirlas y tratarlas.
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