Salud del recién nacido
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Fibra alimentaria: esencial para una alimentación saludable
Algunos de los beneficios para la salud de comer fibra dietética podrían sorprenderte. Averigua lo que la fibra puede hacer por ti y cómo incorporar más en tu dieta.
Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días?
Infórmate sobre la cantidad de agua que debes beber para estar saludable e hidratado.
Conceptos básicos de baño para bebés: guía para padres
Infórmate sobre cómo bañar al bebé, desde evaluar la temperatura del agua hasta sostenerlo de manera segura.
Alimentos sólidos: cómo preparar a tu bebé para comenzar
Sigue estos consejos para que tu hijo comience a ingerir alimentos sólidos.
Almacenamiento de la leche materna: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer
Aprende a almacenar de forma segura la leche materna extraída, qué recipientes utilizar y cuánto tiempo se conservará la leche materna.
Dentición: consejos para aliviar las encías doloridas
Conoce los signos y síntomas de la dentición, así como los modos seguros de aliviar las encías doloridas.
Los 5 cambios en el estilo de vida más importantes para mejorar los niveles de colesterol
Comprende las medidas sobre la dieta y el estilo de vida que puedes tomar para mejorar tu nivel de colesterol.
El estrés crónico pone tu salud en riesgo
El objetivo de la reacción de tu cuerpo al estrés era protegerte. Sin embargo, cuando el cuerpo siempre está alerta, tu salud puede pagar el precio.
El ejercicio y las enfermedades crónicas: infórmate al respecto
Infórmate sobre los beneficios de hacer ejercicio cuando tienes una enfermedad duradera y cómo hacerlo de manera segura.
Colesterol HDL: Cómo aumentar tu colesterol 'bueno'
En general, las personas que tienen niveles naturalmente más altos de colesterol HDL presentan un riesgo menor de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
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