Suplementos nutricionales
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COVID-19, resfriados, alergias y la gripe: ¿cuáles son las diferencias?
Saber si tienes COVID-19, un resfriado, la gripe, o alergias de temporada no es fácil. Infórmate sobre las diferencias entre estas enfermedades.
Dieta DASH: alimentación saludable para disminuir la presión arterial
Esta forma de comer puede ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la salud de otras maneras. Comenzar es fácil.
Laxantes de venta libre para el estreñimiento: usarlos con cuidado
¿Buscas un laxante para aliviar el estreñimiento? Infórmate sobre cómo funcionan los diferentes medicamentos de venta libre y conoce algunos riesgos.
Presencia de sangre en el semen
Hallar sangre en el semen puede ocasionar alarma, pero la causa generalmente no es maligna. Averigua las posibles causas y cuándo consultar al médico.
Vaselina: ¿se puede usar para la nariz seca?
Con poca frecuencia, inhalar vaselina por períodos prolongados puede provocar inflamación en los pulmones (neumonía lipoidea).
Punción espinal (punción lumbar)
Obtén información acerca de la punción lumbar, mediante la cual se extrae líquido cefalorraquídeo para detectar infecciones, sangrado y otros problemas. También se llama punción medular.
Control de la vejiga: Estrategias de estilo de vida para reducir los problemas
El entrenamiento de la vejiga y evitar irritantes de la vejiga pueden ayudarte a controlar la vejiga.
Levantar pesas: ¿Es malo para la presión arterial?
Aunque a largo plazo resulta beneficioso, levantar pesas puede provocar aumentos temporarios, a veces drásticos, en la presión arterial.
Síndrome respiratorio agudo grave
Infórmate sobre esta enfermedad respiratoria contagiosa y a veces mortal. La última infección conocida se registró en 2004.
Presión arterial alta: ¿cómo prevenirla?
La presión arterial alta puede causar estragos en tu cuerpo durante años sin un solo síntoma. Es por eso que la detección temprana es tan importante. Si te diagnostican presión arterial alta o simplemente deseas mantener la presión arterial controlada, los hábitos saludables pueden marcar la diferencia: 1. Sigue una dieta enfocada en frutas, vegetales, cereales y lácteos descremados. 2. Consume menos grasas saturadas y grasas totales, y limita la cantidad de sodio en tu dieta. 3. Mantén un peso saludable. 4. Aumenta la actividad física. 5. No fumes. 6. Controla el estrés.
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