Suplementos nutricionales

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    ¿Qué es la hierba de trigo? ¿Por qué está en mi bebida?

    La hierba de trigo es una adición popular en batidos de frutas y otras bebidas. Aunque es una rica fuente de nutrientes, no es una cura para todas las enfermedades.

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    Vitaminas prenatales: ¿está bien que las tomen las mujeres que no están embarazadas?

    Vitaminas prenatales: por qué podrían no ser adecuadas si no estás embarazada.

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    Probióticos y prebióticos: lo que debes saber

    Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen bacterias “buenas” que podrían ayudar a tratar o prevenir enfermedades. ¿Deben ser parte de tu alimentación?

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    Semillas de lino: ¿son mejores molidas que enteras?

    Los expertos en nutrición recomiendan la linaza molida por sobre la linaza entera. Descubre por qué.

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    Suplementos de hierbas: Lo que debes saber antes de comprar

    No todos los suplementos de hierbas son adecuados para todos. Conoce los datos antes de comprar.

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    3 cambios en la dieta que las mujeres mayores de 50 años deben hacer ahora mismo

    El cuerpo cambia a medida que envejece, por lo que tu dieta también necesita cambiar. Estos consejos de un dietista de bienestar de Mayo Clinic pueden ayudarte a asegurarte de que estés recibiendo los nutrientes que necesitas.

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    Toxicidad producida por la vitamina D: ¿qué ocurre si el consumo es excesivo?

    Comprende los riesgos del consumo excesivo de vitamina D, como la reacción tóxica.

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    ¿Los beneficios de la vitamina C incluyen que el estado de ánimo mejore?

    Sabes que la vitamina C ayuda a combatir el resfriado común. Pero, ¿sabías que la vitamina C también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo?

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    Ventajas y desventajas de tomar un suplemento de magnesio

    Los suplementos de magnesio son populares pero no están libres de riesgos. Por suerte, las fuentes de alimentos son fáciles de agregar a la dieta.

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    ¿Buscas aumentar los niveles de calcio sin productos lácteos? ¡Es posible!

    ¿Qué alimentos contienen una dosis saludable de calcio? Hay muchas opciones, incluso si no consumes lácteos.

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