Cocina saludable
Learning Center
Rubéola
Conoce más acerca de los síntomas y la prevención de esta infección viral contagiosa que se reconoce por el sarpullido rojo característico.
Dolores de cabeza durante la actividad sexual
Infórmate sobre las causas y el tratamiento de este tipo de dolor de cabeza.
Síndrome de disfunción sinusal
Este trastorno del ritmo cardíaco provoca latidos lentos, interrumpidos o irregulares del corazón. Infórmate sobre los síntomas y cómo se trata.
Amigdalitis
Infórmate sobre las causas y el tratamiento de la amigdalitis, la causa más común del dolor de garganta en los niños.
Lesión cerebral traumática
Los problemas a largo plazo son poco comunes si una lesión en la cabeza causa una lesión cerebral traumática leve. Pero una lesión grave puede generar problemas importantes.
Pólipos uterinos
El tejido que crece dentro del útero puede causar sangrado uterino anormal o infertilidad. Aprende sobre las pruebas y el tratamiento.
Gastroenteritis vírica (gripe estomacal)
Esta enfermedad, a menudo conocida como gripe estomacal, es generalmente inofensiva, excepto en el caso de los bebés y las personas con inmunosupresión. En general, los síntomas pueden controlarse.
Tos ferina
Obtén más información acerca de los síntomas, las causas y el tratamiento de esta infección pulmonar altamente contagiosa que puede prevenirse con la vacunación.
Formas simples de preparar comidas más saludables
Captura el sabor y retén los nutrientes de los alimentos sin agregar cantidades excesivas de grasa o sal gracias a estos consejos: 1. Usa hierbas y especias en lugar de sal. 2. Al cocinar alimentos al vapor, usa un líquido que aporte sabor o agrega condimentos al agua para aumentar el sabor. 3. Prepara una comida salteada, ya que necesitas solo una pequeña cantidad de aceite o aceite en aerosol para este método de cocción.
Cambio de estilo de cocina saludable
Con solo usar técnicas de cocina saludable, puedes reducir el consumo de grasa y calorías. Prueba estos fáciles consejos: 1. Usa utensilios de cocina antiadherentes para dorar los alimentos sin agregar grasa. 2. Utiliza métodos de cocción más saludables, como hornear, asar, cocinar al vapor, escalfar y asar. 3. Utiliza potenciadores del sabor, como hierbas, especias o vinagres aromatizados, en lugar de depender de la sal y la grasa.
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