Cocina saludable
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La diabetes y el cuidado de los pies
Aprende lo que puedes hacer para proteger tus pies si tienes diabetes.
Embarazo ectópico
El embarazo ectópico se produce fuera del útero y amenaza la vida de la madre. No puede continuar con normalidad. Sin embargo, el tratamiento oportuno puede evitar la pérdida de sangre mortal.
Macrosomía fetal
Cuando un bebé en el útero crece más del promedio para la edad gestacional, puede ocasionar complicaciones en el trabajo de parto tanto para la madre como para el bebé.
Microcefalia
Infórmate más sobre la microcefalia, que se produce cuando la cabeza de un bebé es más pequeña de lo esperado. La afección repercute en el desarrollo del niño.
Paperas
Infórmate más sobre los síntomas y el tratamiento de esta enfermedad viral y cómo las vacunas pueden prevenirla.
Síndrome nefrótico
La hinchazón en los pies y los tobillos es un signo común de esta afección que se produce cuando los riñones eliminan demasiadas proteínas en la orina.
Síndrome de Rett
Este trastorno genético poco frecuente afecta la manera en la que se desarrolla el cerebro, lo que provoca una incapacidad progresiva de usar los músculos para mover los ojos y el cuerpo, y para hablar.
Marcha de puntillas en niños
Caminar sobre los dedos del pie o sobre la parte anterior de la planta del pie es muy común en niños que están aprendiendo a caminar. La mayoría de los niños dejan de hacerlo a medida que crecen.
Formas simples de preparar comidas más saludables
Captura el sabor y retén los nutrientes de los alimentos sin agregar cantidades excesivas de grasa o sal gracias a estos consejos: 1. Usa hierbas y especias en lugar de sal. 2. Al cocinar alimentos al vapor, usa un líquido que aporte sabor o agrega condimentos al agua para aumentar el sabor. 3. Prepara una comida salteada, ya que necesitas solo una pequeña cantidad de aceite o aceite en aerosol para este método de cocción.
Cambio de estilo de cocina saludable
Con solo usar técnicas de cocina saludable, puedes reducir el consumo de grasa y calorías. Prueba estos fáciles consejos: 1. Usa utensilios de cocina antiadherentes para dorar los alimentos sin agregar grasa. 2. Utiliza métodos de cocción más saludables, como hornear, asar, cocinar al vapor, escalfar y asar. 3. Utiliza potenciadores del sabor, como hierbas, especias o vinagres aromatizados, en lugar de depender de la sal y la grasa.
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- Adulto de 19 a 44 años
- Adulto de 45 a 64 años
- Escolar/preadolescente de 6 a 12 años
- Preescolar de 3 a 5 años
- Adolescente de 13 a 18 años
- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
- De 65 a más de 80
- De 2 meses a 2 años lactante/niño pequeño
- 12 meses
- 15 meses
- 80 años y más
- De recién nacido a un mes
- 9 meses
- 6 meses
- 4 meses
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- Tratamiento domiciliario
- Prevención
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