Cuidado dental
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Palillos: Para los bocadillos; no para los dientes
¿Tienes algo atascado en los dientes? Usa cepillo de dientes, hilo dental o limpiador interdental, como un palillo dental, hilo dental con rosca, cepillos diminutos que llegan a las zonas de difícil acceso entre los dientes, limpiador dental a chorro de agua o removedor de placa de madera o silicona. Guarda los palillos para las aceitunas. Si usas un palillo para limpiarte los dientes, podrías lesionarse las encías y dejar entrar bacterias.
Genes de la enfermedad de Alzheimer: ¿estás en riesgo?
¿Qué papel cumplen los genes en el desarrollo de esta enfermedad? ¿Corres riesgo de presentarla?
Salud bucal: una ventana a la salud general
Averigua sobre la conexión entre tu salud bucal y tu salud general.
¿Usar hilo dental realmente marca una diferencia?
Sí. No puedes alcanzar las bacterias presentes en los espacios estrechos entre los dientes y debajo de la línea de las encías con un cepillo de dientes. Trata de usar hilo dental diariamente. Si te resulta difícil manejar el hilo dental, usa un limpiador interdental, como un palillo dental, un hilo dental con rosca, cepillos diminutos que penetran entre los dientes, un hilo dental de agua o un removedor de placa de madera o silicona. Siempre y cuando hagas un trabajo minucioso, no importa si te cepillas los dientes o usas hilo dental primero.
¿Qué riesgo de presión arterial alta tienes?
La presión arterial alta presenta muchos factores de riesgo. Algunos no se pueden controlar, como la edad, la raza y los antecedentes familiares. Pero no te rindas aún. Hay otros factores de riesgo que sí se pueden controlar, como el exceso de peso, la inactividad, el abuso de alcohol y el estrés. Prioriza los cambios saludables en el estilo de vida: 1. Pierde el exceso de peso. 2. Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. 3. Si consumes alcohol, hazlo con moderación. Esto significa no más de dos copas por día para los hombres y una copa por día para las mujeres. 4. Aprende maneras saludables de controlar el estrés, como relajación muscular y respiración profunda. 5. Evita el exceso de sal en tu alimentación.
Productos de tabaco sin humo
Conoce los riesgos de consumir productos como el tabaco de mascar, el rapé y el snus.
Síntomas de estrés: consecuencias en tu cuerpo y en tu conducta
Aprende cómo los síntomas de estrés pueden afectar tu salud para que puedas hacer algo al respecto.
Riesgo de cáncer: qué significan los números
Las noticias cuentan con muchos informes sobre el riesgo de padecer cáncer, ¿pero qué significan todas ellas para ti? Descubre cómo interpretar las estadísticas sobre el cáncer.
Fibrosis quística
Esta afección heredada causa daños graves en los pulmones, el sistema digestivo y otros órganos. Infórmate sobre las mejoras en los exámenes de detección y los tratamientos.
Relaciones sexuales de personas mayores: consejos para hombres mayores
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- Niño pequeño de 16 meses a 2 años
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- Prevención
- Síntomas (reportables)
- Definición