Dieta de Mayo Clinic
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¿Estar en buen estado es más importante que estar delgado?
Aumenta tus posibilidades de llevar una vida sana y prolongada al mejorar tu estado cardiovascular.
Mantente en forma a cualquier edad
Desacelera el proceso de envejecimiento con estas actividades físicas regulares.
Hombres: considera esto cuando la vida te sorprenda con algo difícil de manejar
Los estudios demuestran que los hombres ponen en evidencia, en mayor medida, la respuesta al estrés de «lucha o huida». Reconocer tus estrategias de afrontamiento es el primer paso para aumentar la resiliencia y para mejorar tu capacidad de resistencia ante los desafíos de la vida.
¿Por qué el entrenamiento con descanso podría ser el mejor ejercicio a cualquier edad?
El entrenamiento de alta intensidad con descanso podría brindarles más beneficios a las personas de mayor edad que a los más jóvenes y en forma. Aprende cómo aprovechar el poder de los intervalos sin importar tu edad.
Estrategias de estilo de vida para controlar el dolor
Si bien el dolor no es un problema simple, los hábitos diarios simples pueden contribuir en gran medida a que te sientas mejor. Toma los consejos de los expertos como punto de partida a fin de ayudarte en el camino para sentirte mejor cada día.
Uso de opioides durante el embarazo
Averigua de qué manera el uso de opioides durante el embarazo podría afectar a tu bebé.
Quistes en las mamas: ¿qué papel tiene la cafeína?
El consumo de demasiada cantidad de cafeína podría aumentar el riesgo de presentar malestar en las mamas.
¿Tienes problemas para motivarte? Las redes sociales pueden ser la respuesta
¿Te comprometiste a realizar un cambio en el estilo de vida? De qué forma los grupos de apoyo en redes sociales pueden constituir el arma secreta que necesitas para tener éxito.
Cambios en la piel durante el embarazo: ¿qué puedes esperar?
Descubre los cambios comunes en la piel durante el embarazo, incluidos los cambios en la pigmentación, las várices, el acné y las estrías.
Sentarte en tu escritorio no tiene por qué ser un fastidio
Maximiza tu comodidad y eficiencia de cada día prestando atención a la ergonomía en el área de trabajo.
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