Dieta y ejercicio
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¿Quieres tener un cerebro fuerte? Haz ejercicio.
El ejercicio regular fortalece y tonifica el cerebro de la misma manera que lo hace con el cuerpo.
Pérdida de peso: ¿Es mejor reducir las calorías o hacer más ejercicio físico?
Infórmate acerca de cómo reducir las calorías y hacer ejercicio físico te puede ayudar a cumplir tus objetivos de peso.
Cómo centrarte en el presente para progresar a largo plazo
A veces, ver el panorama general puede marearte. Aquí tienes consejos para dejar de preocuparte por el futuro durante un minuto y prepararte para un progreso real.
Mejorar la salud cerebral con la dieta MIND
La dieta MIND es una forma inteligente de comer, tanto para tu cerebro como para tu salud en general. Aquí te mostramos cómo hacerlo.
Caminar: ¿es suficiente para bajar de peso?
Las caminatas y una dieta prudente pueden ponerte en camino hacia el control de peso sostenible.
Ejercicios para adelgazar: calorías quemadas en 1 hora
¿Tratas de perder peso o al menos no aumentar más? Averigua cuántas calorías se queman al caminar, nadar o usar la elíptica durante una hora.
No permitas que tus hijos sufran quemaduras
Cuando salgas a divertirte en familia este verano, asegúrate de proteger a los niños pequeños de las quemaduras. Ten a mano el bloqueador solar y protégelos contra otros riesgos de quemaduras: 1. Mantén a los más pequeños alejados de parrillas, pozos con fuego y fogatas. 2. No permitas que los niños jueguen con o cerca de fuegos artificiales o bengalas. 3. Revisa los asientos de seguridad de los niños para ver si las correas o hebillas están calientes. Estos pueden calentarse con rapidez en un coche aparcado bajo la luz directa del sol.
Molusco contagioso
Aprende cómo prevenir y tratar esta infección frecuente de la piel que afecta a personas de todas las edades.
Candidosis oral
La candidosis oral es una infección fúngica que se produce a causa de la proliferación de Candida albicans y que se manifiesta con placas blancas en la lengua y en el revestimiento de la boca.
Hemangioma
Esta marca roja en la piel del bebé tiene el aspecto de una protuberancia gomosa o una marca plana y roja, y está formada por vasos sanguíneos adicionales en la piel. Generalmente desaparece antes de los 10 años de edad. Infórmate más sobre las causas y el tratamiento.
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