Ejercicio aeróbico
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Tos ferina
Obtén más información acerca de los síntomas, las causas y el tratamiento de esta infección pulmonar altamente contagiosa que puede prevenirse con la vacunación.
Caminar para mejorar tu estado físico: Mantener la motivación
Comenzar un programa de caminata es sencillo. Cumplirlo es más difícil. Para mantener la motivación, prueba estos consejos: 1. Establece objetivos, como caminar todos los días o por una determinada cantidad de tiempo. 2. Procura que las caminatas sean entretenidas. Busca un compañero para caminar o simplemente piérdete en el entorno. 3. Haz una rutina variada. Si caminas por la misma ruta todos los días, es probable que te aburras. En su lugar, prueba diferentes rutas. Recuerda mantener la seguridad: Dile a un familiar qué ruta tomarás.
Caminar para estar en forma: cómo superar las recaídas
No te rindas si tu programa de caminatas se desvía. Vuelve al juego con estos cuatro consejos: 1. Deja de castigarte. Entiéndelo como un contratiempo temporal, incluso si ocurre más de una vez. 2. Vuelve a evaluar tus metas. Asegúrate de que tus objetivos no sean demasiado difíciles ni demasiado fáciles. 3. Empieza. Solo haz algún tipo de ejercicio hoy, aunque solo sea por 5 minutos. 4. Sigue planeando. Busca formas de incluir una caminata, aunque te vayas de viaje, trabajes horas extra o hagas malabares con las tareas familiares.
Video: Colonoscopia
Mira lo que el médico observa cuando te sometes a una examinación del colon.
Video: Biopsia de ganglio linfático centinela para detectar el melanoma
El video muestra la biopsia del ganglio centinela para determinar si el melanoma se diseminó.
Video: cáncer de piel: cómo evoluciona el cáncer de piel
Mira este video para ver la apariencia de los tipos de cáncer melanoma y no melanoma y cómo evolucionan.
Presentación de diapositivas: Ejercicios acuáticos
¿Estás pensando en inscribirte en una clase de ejercicios acuáticos? ¿O en hacer ejercicios acuáticos por tu cuenta? Fíjate en estos movimientos para la piscina.
Los niños y el ejercicio: ¿Cuánta actividad necesitan?
Sabes que tus hijos deben hacer ejercicio, pero... ¿cuánto? Averigua y encuentra ideas para ayudar a los niños y adolescentes a estar más activos físicamente.
Piojos del cuerpo
Los piojos del cuerpo son pequeños insectos que viven en la ropa y se alimentan de la sangre. Averigua cómo tratar y prevenir la molestia que genera este bicho.
Amigdalitis estreptocócica
Obtén más información sobre los síntomas, las causas y el tratamiento de esta infección bacteriana de la garganta en niños y adultos.
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